生活方式指导 | 冠脉支架术后第三周

2019-01-03 浏览量:

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【饮食指导】

1、冠心病患者应调理饮食,注意营养搭配;

2、食物烹调多采用水煮、清蒸、凉拌、炖等方式烹饪;

3、控制总热量,少量多餐;

4、低盐低钠饮食;

5、控制脂肪与胆固醇的摄入,如荤油、动物内脏、蛋黄、肥肉等;

6、蛋白质的质和量应适宜,应适当地增加植物蛋白质,尤其是大豆蛋白质;

7、限制含糖食品,尽量少吃点心、糖果、含糖饮料等;

8、多吃蔬菜水果;

9、戒烟限酒、忌浓茶及辛辣食品。


【运动指导】
1、首次运动或者较长时间中断体育运动者运动前做一下身体检查;病情是否适合运动,需要遵照医嘱;

2、运动最好选择黄昏,尽量避免上午;每次运动前应有5-10分钟准备活动;运动前,需要获得各个关节、肌肉,使各个关节最大限度得到充分活动,增加关节的柔韧程度和灵活度,减少运动伤害;

3、运动方式以进行散步、太极拳、保健操等有氧运动为宜;

4、运动强度不宜过大,时间不宜过久,一般心率不超过110次/分,时间每天30分钟为宜。

5、运动前不宜空腹、不宜饱餐,不宜喝浓茶和咖啡;运动时和运动后不宜吸烟;

6、运动时避免穿的太厚,以免增加心率;

7、运动后避免马上洗热水或冷水澡。

 

【戒烟限酒】

香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多,导致血液粘稠,并且可以诱发血管痉挛,增加冠心病的发病风险。过量饮酒能使心率加快,外周血管扩张,对心血管疾病患者不利。

 

【情绪】

术后的各种不良情绪都会导致内分泌功能紊乱,血压上升,心跳加速,加重病情。您可以到户外散步或是到安静的地方去抒发、放松。您也可以和您的家人或医生沟通,以舒缓紧张情绪和压力。



关于本专题更多内容请参见(点击下方标题即可直接查看文章)

支架植入后,复查什么,还要注意什么?

术后注意事项 | 冠脉支架术后第一周

术后随访须知 | 冠脉支架术后第二周

关于心脏支架的常见问题 | 冠脉支架术后第四周


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